Сегодня хочется рассказать об одном случае.
У меня в лицее есть подруга Маша. Раньше мы учились с ней в одной и той же школе, мечтали в один прекрасный день перейти в другое, лучшее учебное заведение. Маша младше меня на год, и мы обе учимся в филологических классах, гордо носящих литеру "А".
На большой перемене я всегда иду на третий этаж, чаще всего ради того, чтобы пообщаться с Настей (далее - Муней, ибо знакомых Насть у меня страшно много) и многими другими знакомыми лицеистами. Как обычно, прихожу и...
наблюдаю странную картину: у стены кто-то стоит, закрыв лицо, и плачет. Понятное дело, это была Маша.
Подхожу к ней. Разговорились. Она мне рассказала, что всё в последнее время у неё идёт не так: в пятницу плохо написала олимпиаду по её любимому французскому языку, в субботу поссорилась с лучшим другом, и на протяжении довольно долгого времени она постоянно испытывает давление извне.
По большому счёту, я весь этот учебный год, все эти два с половиной месяца сталкиваюсь с теми же трудностями: говоря иначе, I face the same troubles. Да и кто сказал, что предыдущие два года было легко? Кто нам вообще обещал, что в лицее будет легко? Вы сами вдумайтесь: "легко в лицее" - это практически оксюморон, сочетание несочетаемого. Мы все знали, на что шли, поступая сюда. Но иногда наступает момент, когда на тебя всё давит, давит, давит... И кажется, этому конца-края нет. Я поняла, что лучший способ помочь человеку - не тупо дать совет (хотя и без доброго совета обойтись трудно), а открыто сказать ему, что у тебя на душе скребут те же самые кошки. И это действительно правда. За эти два с половиной месяца у меня сложилось стойкое ощущение, что я совсем не отдыхаю. Силы брать практически неоткуда. Вдохновиться нечем. Привет Н.Г. Чернышевскому?!
Да нет. Наверное, ответ на этот вопрос в нас самих. Вернее, в наших физических и моральных возможностях. Если вы читаете эти строки и понимаете, что для вас давление извне, которое чувствуется в учебном заведении или на работе, это не какая-то фигня, на которую нужно забить, а действительно нечто серьёзное, то вы, думаю, поймёте, что чувствует Маша и даже то, что чувствую я. Но решение этой проблемы, как и любой другой, индивидуально.
Кто-то надеется на своё терпение (это я :3). Можно держать всё в себе, не подавать виду, что ты чем-то раздражён, что ты от чего-то устал. Но по своему опыту знаю: так получается не всегда. Далеко не всегда. Малюсенькие выплески эмоций на окружающих у меня случаются. Даже если я просто говорю друзьям и родственникам, что устала, это тоже выплеск. А дальше - больше и хуже: начиная от рыданий в жилетку/подушку/мягкую игрушку и заканчивая, что логично, срывом любой степени. Вот чего я боюсь, так это сорваться на кого-либо. Потому что потом мне будет ужасно стыдно.
Если же совсем всё плохо (а у Маши был вид абсолютно траурный), то надо обратиться к специалистам, то бишь психологам и неврологам. Просто так этого оставлять нельзя. Надо действовать. И самое главное - надо помнить, что за чёрной полосой непременно следует белая. Очень многое, как я уже говорила выше, зависит от наших сил. Я чётко понимаю, что сила воли и физическая сила у меня малы, но мне надо пытаться изо всех своих силёнок не показывать свои слабости, скрывать то, что хочется выплеснуть. Иначе в этом мире будет очень сложно.
К чему я пришла после этой беседы? Человек почувствовал мою поддержку, понял, что он не одинок. Маше и правда стало легче. Она улыбнулась и немного успокоилась. И знаете, до этого разговора у меня тоже была какая-то тяжесть внутри, будто там подвешен клубок проблем. После - точно гора свалилась с плеч. Действительно, общая проблема объединяет. А когда вы её разбираете и вместе понимаете, что выход, в принципе, есть, то становится гораздо легче!
У меня в лицее есть подруга Маша. Раньше мы учились с ней в одной и той же школе, мечтали в один прекрасный день перейти в другое, лучшее учебное заведение. Маша младше меня на год, и мы обе учимся в филологических классах, гордо носящих литеру "А".
На большой перемене я всегда иду на третий этаж, чаще всего ради того, чтобы пообщаться с Настей (далее - Муней, ибо знакомых Насть у меня страшно много) и многими другими знакомыми лицеистами. Как обычно, прихожу и...
наблюдаю странную картину: у стены кто-то стоит, закрыв лицо, и плачет. Понятное дело, это была Маша.
Подхожу к ней. Разговорились. Она мне рассказала, что всё в последнее время у неё идёт не так: в пятницу плохо написала олимпиаду по её любимому французскому языку, в субботу поссорилась с лучшим другом, и на протяжении довольно долгого времени она постоянно испытывает давление извне.
По большому счёту, я весь этот учебный год, все эти два с половиной месяца сталкиваюсь с теми же трудностями: говоря иначе, I face the same troubles. Да и кто сказал, что предыдущие два года было легко? Кто нам вообще обещал, что в лицее будет легко? Вы сами вдумайтесь: "легко в лицее" - это практически оксюморон, сочетание несочетаемого. Мы все знали, на что шли, поступая сюда. Но иногда наступает момент, когда на тебя всё давит, давит, давит... И кажется, этому конца-края нет. Я поняла, что лучший способ помочь человеку - не тупо дать совет (хотя и без доброго совета обойтись трудно), а открыто сказать ему, что у тебя на душе скребут те же самые кошки. И это действительно правда. За эти два с половиной месяца у меня сложилось стойкое ощущение, что я совсем не отдыхаю. Силы брать практически неоткуда. Вдохновиться нечем. Привет Н.Г. Чернышевскому?!
Да нет. Наверное, ответ на этот вопрос в нас самих. Вернее, в наших физических и моральных возможностях. Если вы читаете эти строки и понимаете, что для вас давление извне, которое чувствуется в учебном заведении или на работе, это не какая-то фигня, на которую нужно забить, а действительно нечто серьёзное, то вы, думаю, поймёте, что чувствует Маша и даже то, что чувствую я. Но решение этой проблемы, как и любой другой, индивидуально.
Кто-то надеется на своё терпение (это я :3). Можно держать всё в себе, не подавать виду, что ты чем-то раздражён, что ты от чего-то устал. Но по своему опыту знаю: так получается не всегда. Далеко не всегда. Малюсенькие выплески эмоций на окружающих у меня случаются. Даже если я просто говорю друзьям и родственникам, что устала, это тоже выплеск. А дальше - больше и хуже: начиная от рыданий в жилетку/подушку/мягкую игрушку и заканчивая, что логично, срывом любой степени. Вот чего я боюсь, так это сорваться на кого-либо. Потому что потом мне будет ужасно стыдно.
Если же совсем всё плохо (а у Маши был вид абсолютно траурный), то надо обратиться к специалистам, то бишь психологам и неврологам. Просто так этого оставлять нельзя. Надо действовать. И самое главное - надо помнить, что за чёрной полосой непременно следует белая. Очень многое, как я уже говорила выше, зависит от наших сил. Я чётко понимаю, что сила воли и физическая сила у меня малы, но мне надо пытаться изо всех своих силёнок не показывать свои слабости, скрывать то, что хочется выплеснуть. Иначе в этом мире будет очень сложно.
К чему я пришла после этой беседы? Человек почувствовал мою поддержку, понял, что он не одинок. Маше и правда стало легче. Она улыбнулась и немного успокоилась. И знаете, до этого разговора у меня тоже была какая-то тяжесть внутри, будто там подвешен клубок проблем. После - точно гора свалилась с плеч. Действительно, общая проблема объединяет. А когда вы её разбираете и вместе понимаете, что выход, в принципе, есть, то становится гораздо легче!
Наверное, с подобными проблемами сталкивается бОльшая часть учеников старших классов, особенно те, которые именно учатся.
ОтветитьУдалитьЗнаешь, многие врачи говорят, что нужно выплёскивать свои эмоции - неважно как, но нужно, чтобы вся эта тяжесть непременно вырвалась наружу, иначе непредвиденные тяжёлые болезни и преждевременная смерть не за горами. Когда я сам услышал это от сразу нескольких специалистов, я понял, что, ведь, на самом же деле, нельзя ведь всегда всё держать в себе...
Соглашусь, общая проблема действительно объединяет, в данном случае, как мне кажется, легче стало не только Муне, но и тебе, так как и ты, по сути, получила возможность выговориться.
Конечно, на данной стадии невозможно добиться, чтобы в мгновение всё стало прекрасно, и одно время у меня самого была такая же трудность... Но недавно я открыл для себя хороший мотиватор, который меня всегда выручает: когда у меня начинается чёрная полоса в жизни, или мне предстоит сделать что-то, на что невозможно настроиться, я всегда думаю о том, что ждёт меня после. Я стараюсь осознать, что рано или поздно всё непременно будет хорошо. Или, что после этого неприятного дела, меня ждут свои приятности - уединение с книгой, просмотр сериала, очередная глава в собственной книге, или же какие-то другие радости извне ^_^
Это точно! Ещё и коллектив - не тот, в котором ты учился семь лет, а сравнительно новый. Но я быстро акклиматизировалась, в отличие от Маши, которая просто в состоянии нестояния была сегодня.
УдалитьИ я даю волю эмоциям. Естественно, не на публике, а дома. Если тяжёлая ситуация, то действительно приходится плакать в подушку (Боже, что я несу), иначе будет только хуже, и я рано или поздно разревусь тогда, когда мне этого совсем не надо делать. Если полегче - общаюсь с друзьями и родителями, мы вместе анализируем и отпускаем ситуацию.
А если себя накручивать постоянно, то ясное дело, и до суицида недалеко. Но это одна из самых больших глупостей, которую может совершить человек, имхо. Поэтому надо либо скрывать душевную боль в определённые моменты, либо обратиться к психологу, либо, действительно, выплёскивать эмоции, обрушивать куда-то этот океан...
Проблема была у Маши, а с Муней мы очень часто общаемся на переменах :)
Бесспорно, это прекрасно - смотреть как бы на перспективу, что будет после чего-то. Для меня такой мотиватор, при этом на постоянной основе - рукоделие и в частности вязание. Недавно я узнала, что рукоделие вообще штука полезная не только как способ украшения мира, но и как лекарство своего рода. Я больше чувствую терапевтический, успокаивающий эффект своего хобби, но, говорят, вязание на спицах предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. Инфаркты, инсульты те же... Не знаю, насколько это правдиво, но как успокоительное действует на все 100! Ещё ведь радует мысль, что рано или поздно ты довяжешь, сошьёшь, пришьёшь - и будет одной красивой вещью в мире больше, причём твоими руками созданной! :)
А вы в этом лицее учитесь обе только второй год, как я понял?
УдалитьВот на счёт родителей понимаю тебя - я сам частенько анализирую и решаю сложные ситуации, советуясь с мамой, ну, иногда и с папой :-D
Психологи... Тоже как вариант, но мне кажется, это уже крайняя мера, до которой нужно стараться не доводить ситуацию...
Ой, Господи, Насть, ну я всё время путаю вас! :DD
Воооот! Это очень хорошо, что у тебя есть отличный мотиватор в виде любимого занятия, которому ты так преданна!
Дааа, на счёт успокаивающего эффекта - в точку! Правда, у меня так и не получилось научиться вязать, но я пробовал с бабуськой ^-^ Ещё пазлы, кстати, успокаивают очень)))
А вот это, пожалуй, радость от исхода любого занятия, которому ты отдаёшь свою душу и время - когда работа завершается и ты видишь конечный результаты, сделанный именно тобой, то это просто невероятные чувства! *_*
Маша учится второй год... А я - третий :)
УдалитьНасчёт психологов - до них я ни разу не доходила, даже при том, что я до сих пор с содроганием вспоминаю семь лет в старой школе. Там всё было настолько аморально! А вообще, родители - самые лучшие психологи :)
Аахахах, да ничего, бывает))
Пазлы в основном выполняют функцию головоломки, но и как успокоительное они тоже неплохи)) Эээх, давненько я их не собирала...)))
Учился вязать? Серьёзно?! Шикаааарно!!! *_* Вязание, конечно, сложный вид рукоделия (знаю по себе, как мне тяжело давалось обучение вязанию крючком, а спицы доосваивать у меня по сей день не хватает сил и времени), но и мужчинам оно может покориться :) Так как я сижу на форумах вязаной игрушки, то знаю, что мужчины и даже мальчики вяжут, и при этом очень качественно! Нет предела совершенству :)
Подписываюсь под каждым словом сказанного... нет, под каждой буквой!)